Combat

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Comment les techniques de lutte en Krav Maga peuvent-elles être adaptées pour la self-défense des femmes?

À l’heure où la sécurité personnelle est une préoccupation majeure, de plus en plus de femmes cherchent à prendre les devants et à apprendre l’art[…]

Comment les méthodes de relaxation dynamique en Qi Gong peuvent-elles améliorer la récupération post-combat?

Que vous soyez un pratiquant de muay thai, un adepte du yoga ou simplement un passionné d’arts martiaux, la récupération après un combat ou une[…]